ऋषि तिवारी
नोएडा। आईएमएस नोएडा के सामुदायिक रेडियो सलाम नमस्ते में “महिलाओं के स्वास्थ्य और जीवन में योग के महत्व” विषय पर विशेष चर्चा सत्र का आयोजन हुआ। यह कार्यक्रम आगामी अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को ध्यान में रखते हुए आयोजित किया गया। कार्यक्रम के दौरान संस्कार वैभव की महिला सदस्यों ने योग के माध्यम से शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से सशक्त बनने पर अपने विचार प्रकट किए।
आज के योग से निरोग कार्यक्रम की अध्यक्षता आईएमएस नोएडा के महानिदेशक प्रोफेसर (डॉ.) विकास धवन ने की। उन्होंने अपने संबोधन में कहा कि योग सिर्फ व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन जीने की एक कला है। महिलाओं के लिए यह आत्म-संवर्धन, स्वास्थ्य संतुलन और मानसिक शांति का अत्यंत प्रभावी माध्यम है। हमें इसे जीवनशैली में शामिल कर इसे अपनी दिनचर्या का अनिवार्य हिस्सा बनाना चाहिए।
वहीं कार्यक्रम की शुरुआत करते हुए योग प्रशिक्षिका रेणुवाला सिंह ने महिलाओं के दैनिक जीवन में योग के महत्व, हार्मोनल बैलेंस, तनाव प्रबंधन और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में योग की भूमिका पर प्रकाश डाला। उन्होंने उपस्थित सभी प्रतिभागियो को सरल योगासनों और प्राणायाम की तकनीकों की जानकारी दी।
सलाम नमस्ते की स्टेशन हेड वर्षा छबारिया ने बताया कि ‘योग से निरोग’ कार्यक्रम में आईएमएस नोएडा की छात्राओं, महिला संकाय सदस्यों एवं महिला कर्मचारियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। कार्यक्रम के दौरान सभी प्रतिभागियों ने यह महसूस किया कि नियमित रूप से योगाभ्यास करने से न केवल शारीरिक तंदुरुस्ती और रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है, बल्कि मानसिक स्फूर्ति, आत्मबल और भावनात्मक संतुलन भी प्राप्त होता है। साथ ही योग व्यक्ति के जीवन में सकारात्मक ऊर्जा, अनुशासन और आंतरिक शांति लाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कार्यक्रम ने प्रतिभागियों को एक स्वस्थ, संतुलित और जागरूक जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित किया।
